大年初七之后，春节长假已经完毕。在经历了抢票难，火车站、汽车站人满为患后，随之而来的是新一年的上班、生活。在这期间，很多人患上了“节后综合征”，一时间很难进入工作状态，有些人甚至出现抑郁、焦躁等不良情绪反应。因而，节后调整势在必行，人们需要平衡心态，调整生活规律，尽快恢复正常生活状态。除此之外，知名铜铝复合暖气片品牌北京狮王指出，节后铜铝复合暖气片也要适当调节了。

春节期间，不少人暴饮暴食、生活节奏不规律，还有些人假期活动安排过多，过度疲劳或者过度放松，从而导致节后犯困、不想上班、情绪抑郁、焦虑，严重的甚至失眠、乏力，这被称为“节后综合征”。相关专家指出，远离“节后综合征”要注意调整饮食结构，以谷类粗粮为主，增加绿色蔬菜的比例，保证一日三餐规律饮食；调整心态，自我减压，加强与他人沟通，让乐趣充满工作和生活；注意适当休息，尽快恢复正常生活规律，以迎接节后紧张的工作状态。

其次，在室内环境布置上，可以在室内多放置一些绿色植物，既可以增添室内的生机和活力，又能湿润空气，防止过年后春季干燥导致的不适症状。同时，由于节后温度会有所回升，室内暖气温暖可适当调低，如果家里铜铝复合暖气片不能调节，可采取开窗通风的方式调节温度。如果家里有老人和小孩子，暖气的温度不能太低，否则很容易让他们感觉不舒服，或者让他们感冒，因而，对于家里有老人和孩子的家庭来说，节后暖气温度应在20℃左右为宜，通风时最好选择中午时分。

春节长假已经过去，在愉快、幸福的吃喝玩乐之后，该如何应对新一年的生活和工作。北京狮王提醒，人们要注意心理和身体的双重调节，调整好情绪、心态、饮食，同时注重生活环境，随气温变化调节铜铝复合暖气片温暖，这样不仅能降低能耗，降低采暖成本，还对人体健康有利，能为假期后的工作生活带来舒适的环境。